Det är också NU som många redan ger upp “sitt löfte”, utan att ens ha gett det en ärlig chans, eller man har inte gett sig själva en ärlig chans att förändra sin livsstil och syn på mat.

Varför inte investera i e-boken 101 Kalorier? En receptbok där varje recept endast innehåller 101 kalorier.

Vi vet vad vi ska göra, men ack så svårt det är att ändra sina vanor. Man går in på ICA och ned i vagnen åker samma varor, fast man bestämt sig för att äta sundare, äta mindre. Inget har ändrats.

Det måste till en sak. VILJAN! Gå ner i vikt görs inte på 5 år, det tar en bråkdelssekund. Det handlar om att i ögonblicket du bestämmer dig har du börjat på resan som tar dig mot ditt mål. Det är transporten till målet som tar lång tid, resultatet. Men det enda som krävs är ett ögonblick av bestämd vilja, tänka positivt, redan känna sig 10 kg lättare eller vad målet med viktnedgången är.

Ta bort fettbyggarna

I många fall räcker det med att du tar bort, till en början, hälften av alla kolhydrater du äter. Dvs mjöl, pasta, ris, potatis m fl födoämnen. Ja, det handlar om lchf metoden.

Det betyder inte att du helt ska ge upp dina kolhydrater, utan att man minskar ned på mängden kolhydrater man äter. LC = Low Carb = Lite kolhydrater.

Kolhydrater som man äter bryts ned till socker som gör att insulin utsöndras i kroppen. Det är insulinet i sig som kapslar in fettet så det inte kan förbrännas.

Varje individ tål en viss mängd kolhydrater. Vissa tål det bättre än andra, och som sagts tidigare, det kan räcka med att plocka bort hälften av kolhydraterna man äter för att börja rasa i vikt. Har inget hänt på en vecka eller två. Ta bort hälften igen tills du kommer på en nivå där du börjar gå ned i vikt.

Svårare än så är det. Bestäm dig mentalt, så du redan nu känner att du är smal, har kommit till din idealvikt, dagdröm om hur trevligt det skulle vara att komma i det eller det klädesplagget. Positivt tänkande är kraftfullt.

Lycka till med din viktminskning inför Beach 2012!

Mat- & vattenskålar till din hund

Bör vara av rostfritt stål eller keramik. Friskt vatten ska alltid finnas tillgängligt för hunden att dricka. Välj en plats för skålarna som är relativt lugn; där hunden kan få äta i lugn och ro utan att ni behöver trampa på den.

Tänk på att olika hundraser är olika stora. Köp mat- och vatten- skålar i passande storlek.

Mat behöver valpen, hunden, också – fråga uppfödaren vilket foder h*n använder till valparna/din hund och köp samma. Senare kan du lugnt och fint gå över till något annat hundfoder, men det är onödigt att byta mat när det är så många andra stora förändringar på gång i valpens liv.

Hundbäddar

Bör vara mjuka, bekväma – och lätta att rengöra. Hundar tycker om att ligga så att de får vara ifred, men ändå så att de har full koll på vad som sker. Välj platser för hundbäddarna med omsorg! Låt också dessa platser vara fredade zoner, och lär hunden att den kan dra sig tillbaka dit om den vill vara ostörd.

Godis, tuggben, leksaker, bajspåsar

Godis använder vi för belöning och uppmuntran – och valpar ska ha mycket av den varan! Det finns små och tunna tuggben som lämpar sig bra för valpar.

Leksaker ska vara tillräckligt stora för att valpen inte ska kunna råka sätta dem i halsen (eller svälja dem), och skaffa gärna några leksaker som ni kan leka med tillsammans.

Bajspåsar är en självklarhet, eftersom vi alltid plockar upp efter våra fyrbenta!

Även koppel och halsband behövs. Välj ett mjukt och ställbart halsband, som du kan spänna ut allt eftersom valpen växer. Kopplet bör vara relativt långt, av hållbart materiel och inte obekvämt att hålla i.

Hälsovårdstillbehör

För att kunna sköta hundens allmänna hälsovård, samt ta hand om smärre blessyrer, krävs det också viss utrustning. Vi kan börja med följande;

• Schampo, ev. balsam, samt kam/borste anpassad till hundens pälstyp
• Klosax, ev. klofil samt tassalva (gärna vattenfri)
• Tandborste, tandstensskrapor och tandkräm för hund
• Öronrengöringsmedel
• Vass och trubbig sax
• Jodopax (eller annan sårrengöring)
• Bommull, tops
• Kompresser, blodstillande vadd, självhäftande bandage & sårtejp
• Temp

Listan kan utökas dramatiskt, men har du detta klarar du dig bra och kan ta hand om det mesta i den allmänna vården av din nya valp/hund.

Den strategin fungerar om man har pengar för att syssla med den typen av investeringar. Inte i någon av dessa ekonomibloggar, förtom ett par undantag, bl a Ekonomiskt Oberoende, talar om hur man faktiskt investerar, eller hittar, kassaflöden. Direkta kassaflöden.

Investera i Kassaflöden

Om man investerar i kassaflöden får man direkt avkastning som i sig hjälper till att kunna utöka sina investeringar ännu mer vilket i sin tur ger ännu större kassaflöde, totalt sett.

Investera i Kapitalökning

Om man, som dessa bloggare gör, investerar i kapitalökning så tar de av en redan "låg inkomst". Man kan inte öka sin investeringstakt just för att man inte ökar sina kassaflöden (mer pengar in). Enda sättet för dem är att realisera sina investeringar för att få loss kapital till andra, kanske mer lönande, investeringar.

Ekonomiskt Oberoende – Investera smart

Om man nu vill lyckas med konststycket att bli ekonomiskt oberoende, miljonär, behöver man diversifiera sina investeringar. Med diversifiera menar jag inte att man väljer aktier inom olika branscher, indexfonder, andra fonder. DET är det sämsta man kan göra och är ett nollsummespel sett över längre tid.

De allra flesta skulle bli överlyckliga över att kunna skapa en extra inkomst på 1 000 – 2 000 kr varje månad. Det skulle ta de flesta ut ifrån skuldträsket.

Många är det som tror att det inte går att skapa en extra inkomst, speciellt när man talar om att det handlar om att jobba hemifrån.

Det enda som krävs, för att kunna jobba hemifrån, är att man har en dator + internetuppkoppling, vilja att lära och att ta coaching, ca 10 – 15 h extra varje vecka.

Har man dessa förutsättningar kan man skapa långt större inkomster på ett par års sikt, än 1 000 – 2 000 kr extra per månad. Håller man i, gör några få enkla saker under en längre tidsperiod, kan man få inkomster på 25 000 kr, 50 000 kr, 100 000 kr eller mer, varje månad! Med andra ord, har du det som krävs, så kan du bli rik på ett par års sikt. DET är vad jag kallar – bli rik fort.

Det finns 9 olika grupper av hundraser med många olika raser inom varje grupp. Varje grupp har olika användningsområden. Detta gör att man verkligen behöver tänka både en och två gånger extra på VILKEN typ av hund man bör satsa på.

En jakthund? En brukshund? Vilken hundras passar mig och min livsstil. DET är frågor man bör ställa sig själv.

Att skaffa hund är inte bara att ta första bästa valpen man ser. Hundar kan leva upp till 15 år och man bör verkligen se OM man har den tid som krävs utifrån varje hundras specifika behov.

Man måste se till att ha alla vaccineringar, ha passet, ha semester att ta ut innan man beställer sin efterlängtade resa till solen.

Passet, om man inte har det i ordning, kan ta ett tag innan man får. Man behöver även se över om man har en reseförsäkring. Har man ingen i sin egen hemförsäkring bör man även beställa en sådan.

Fickpengar på resan? Hur ska man hantera det? Kontanter, Kreditkort eller resecheckar? Förslagsvis en kombination så man inte lägger alla ägg i samma korg om olyckan skulle vara framme.

Denna hyra inkluderar luftkonditionering, hyra, skatt, möblemang, uppvärmning, Internetuppkoppling, elkostnad, underhåll, receptionsservice, städning, oförutsedda utgifter, försäkring, tillgång till kök och WC etc.

Behöver du ha ett konferensrum eller vill använda kopiator och printer så brukar denna avgift faktureras separat. I flest fall är även dessa kostnader inkluderade i den fasta månadsavgiften.

Kontorshotell Göteborg har flera olika paket lösningar för ditt företag. De flesta kommer att tillgodose dina behov.

Här är lite av det som många kontorshotell i Göteborg erbjuder:

• Fullt möblerade kontorsrum
• Internet 100 Mbit
• Städning 2 gånger/vecka
• Tillgång till mötesrum
• Fullt utrustat kök
• Svartvit och färgkopiering
• Hantering av post
• Tillgång till kontoret dygnet runt

Man ska inte heller bortse från den sociala aspekten. På ett kontorshotell finns det ”kontorsgrannar” att prata med i matsalen under lunchen, och många företag finner även viktiga samarbetspartners här. Denna dynamiska och inspirerande miljö är helt optimal för nystartade företag.

Kontorshotell i Göteborg